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　　近日，钱江视频报道“00后女生打4份工一年攒10万”，引起广泛关注。

　　11月15日，当事人小王接受红星新闻采访时表示，她出生于2001年，是家中长女，在职业学校学习了烹饪。目前在一家餐饮公司工作，但她感觉后厨“切鸡砍鸭”的生活太单调。所以，她在糖水铺子和电影院分别有一份兼职，加上主业和自媒体，总共“4份工作”。

　　小王还表示，微博话题词条中“一天4份工”的说法并不准确，她并不是一天之内做完4份工作。除了在餐饮公司做主业，她每天只会再做一份兼职，自媒体的视频也是利用零碎时间剪的。对于一天只睡四五个小时，小王称，她并非每天都会如此密集地工作。公司中午有4小时午休时间，她会利用这个机会午睡一会儿。

　　小王的自媒体账号主要是分享她的兼职生活。目前，小王抖音平台账号有5.4万粉丝，一条置顶视频的点赞量达13.2万。

　　▲小王 视频截图

　　后厨工作太单调

　　兼职能认识更多的人

　　红星新闻：你一天怎么能够完成这么多工作，如何安排每天的时间？

　　小王：凌晨4点40闹钟响，我醒来后会回复一下网友评论再起床。5点半到公司打卡上班。中午有4个小时的午休时间，我吃完饭后喜欢坐在地上剪视频。觉得累了，我就午睡，所以有时候我的账号会一连几天都不更新。

　　下午5点半下班，吃完晚饭，还能留点时间整理视频，之后我就去兼职。

　　我每天只会做一份兼职(不算自媒体)。糖水铺子的兼职需要6点半左右到岗，电影院的兼职需要7点左右到岗。两份工作都是按小时算工资，一个小时约20元。电影院每周三排班，糖水铺子每周日排班，排好电影院的上班日期，剩下的日期就可以安排给糖水铺子。

　　在电影院，我的工作包括在前台卖东西、炸爆米花、洗锅等。在糖水铺子，我则负责打扫卫生、洗碗、煮小料以及做双皮奶、冰豆酪等。

　　兼职的工作晚上11点左右下班，我大约11点半能到家。回到家，我会先把衣服脱下来放进洗衣机，再去洗澡。洗完澡、吹干头发，衣服也洗好、烘干了。

　　碰上淡季没有排班，我会摆摊卖小玩具，偶尔也会利用午休时间帮人上门喂一下小猫咪。

　　红星新闻：你做兼职的动力是什么？

　　小王：我在一家酒店做学徒时，上班时间是下午1点到晚上10点，我下班回家后，会玩手机玩到凌晨一两点。听说有两名同事在利用业余时间做兼职，我心想，不能这样一直玩手机，手机都要玩坏了，我得像她们一样去找个兼职。我去餐馆端过盘子，也打过推销电话。

　　后来去了餐饮公司，工资要比在酒店时高，工作内容从揉面抹蛋糕变成了切鸡砍鸭，还要负责很多其他事情，压力也大了，但没有多少成就感。每天凌晨5点半上班，下午5点半下班后天也快黑了，没有机会和同龄人或是兴趣相投的朋友见面。

　　于是，我又开始做兼职，想要接触不同的人，调节心情，宣泄压力。在餐饮公司的这份工作有五险一金，有相对稳定的收入，这是支撑我去做兼职的基础。

　　因为兼职，我遇到了很多有趣的人。我每次过去，他们都很热情，生活中的开心和烦恼都会互相分享。比如在电影院，我每次去都会先炸一锅爆米花(备用)。他们(同事)说我炸的爆米花好吃，焦糖裹得均匀，金黄金黄的。兼职工作需要和很多人沟通，这让我学到了一些沟通技巧。

　　在后厨的日子一眼就能看到头，而自媒体有未知性，假如今天做得不好，也许明天就变好了，这让我觉得生活更有奔头。通过兼职认识更多的人，能接触到更多的机会。

　　▲小王在后厨工作 视频截图

　　灵活安排时间

　　工作累了就调休去旅游

　　红星新闻：你会不会觉得劳累疲倦、精力不够用？

　　小王：工作确实累，尤其是碰上高峰期的时候。但我恢复很快，睡一觉起来就好了，我也并非每天都这样高强度地工作。当天需要做的事情，我都记在手机的记事本上，干就完了，不会内耗焦虑。自己的身体，我很了解，我认为自己挺健康的。

　　感到累的时候我会约着朋友一起爬山、旅游。我的主业月休4天，加班时间可以换补休。想出去玩，我会提前一个月规划好时间，用加班凑出一个假期。有段时间，有网友看到我发游山玩水的朋友圈，还以为我离职了。对我来说，只有出去玩了，才有动力上班。

　　▲小王出去旅游 视频截图

　　红星新闻：你是怎么开始存钱的，父母对你的工作有要求吗？

　　小王：我来自一个普通家庭。童年跟着爷爷奶奶在农村度过。小学时，我的父母到厦门工作，我跟着他们搬到厦门。刚到厦门时，我迷过路。我爸爸对我说，如果哪天迷路了，就打一辆出租车回家，到家后让大人付钱给司机。我心想，我身上一定要带着足够的钱，假如哪一天迷路了，我能有钱打车回家。家长给的零花钱，我习惯都存起来。

　　我不会刻意避免购物，想要的就会买，也没有专门记账。我常用购物软件，喜欢买电子产品，货比三家。如果我打算买一件贵的东西，那个月就多干点活。我的父母原本是开店的，后来没开店了，打工上班。我收入好的时候，也会帮父母分担一些经济压力。存钱方面，父母没对我做什么要求，我自己存着就好。我买相机什么的，他们都不会干预，我想这是因为他们比较信任我。

　　同事和朋友：

　　她精力旺盛，很会规划时间

　　小王就职公司的相关负责人告诉红星新闻记者，在他看来，小王是个踏实认真的女孩。他十分认可小王阳光、积极向上的精神，尊重她自己的选择，“鼓励年轻人在工作做好之余，通过自己的努力去实现自己的理想，通过自媒体实现更多自我价值。”

　　小王的同事和朋友也向记者表示，在他们眼中，小王是个精力旺盛、很能干的女生。

　　小王在餐饮公司的同事詹先生称，小王大约1年前来到公司，已经算是“老员工”。詹先生常常看见小王架起手机拍视频，有时同事们也会帮忙拍摄。中午有三四个小时的午休时间，小王会利用这段时间剪视频，剪累了就睡一会儿。

　　詹先生表示，在后厨的工作不算轻松，但小王会把业余 时间安排得很充实，喜欢接触新事物，学东西快。之前，她会利用业余时间学舞蹈，后来开始做兼职、摆地摊，第二天上班还能照样不迟到。

　　▲小王摆地摊 视频截图

　　小王的朋友许女士认为，小王很会合理安排时间，并非只会埋头工作，累了就调休，和朋友一起出去爬山、旅游，张弛有度，“我觉得她(身体)比我健康多了。”许女士说。

　　医生：

　　年轻人代谢旺盛精力恢复快

　　但建议每天至少睡眠7到9小时

　　中医诊断学博士、副主任中医师、成都体育学院附属体育医院治未病中心临床工作负责人冯麟告诉红星新闻记者，年轻人睡眠少但精力比较旺盛，是因为年轻人免疫系统健康、代谢旺盛，即使睡眠时间较少或偶尔通宵熬夜都可以迅速恢复，有的和基因、个人体质也有关系。但从长远来看，这种较少的睡眠模式还是会影响身体健康。

　　冯麟提醒，长期的睡眠不足，会导致认知功能下降，包括记忆力减退、注意力不集中、判断力下降、反应速度变慢等问题。更严重的问题是明显加速人体衰老的过程，例如，免疫力逐渐下降、胃肠道消化功能逐步减退等。为了保持健康，建议成年人每天至少拥有7到9小时的睡眠时间，如果长时间存在睡眠问题，应当寻求医生的帮助，找到适合自身提高睡眠时间和睡眠质量的方法。

　　成都体育学院附属体育医院内科副主任医师孙淋霞认为，小王这样的睡眠安排，是不太能保证充足休息的。正常成年人一般需要7-9小时睡眠，长期睡眠不足，可能会给身体带来诸多潜在风险。

　　孙淋霞医生为小王提出了一些健康管理方面的建议：首先，如果可以的话，尽量调整工作安排，保证夜间睡眠时间达到7小时左右。其次，午睡时间不是越长越好，相反，午睡的时间大于1小时反而对身体有害。小王可以将午睡时间控制在30至60分钟，这样既有助于提高下午的工作效率，又不会影响夜间睡眠。再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。

　　孙淋霞指出，小王喜欢的爬山是很好的运动方式，可以继续保持。除此之外，也可以在工作间隙进行一些简单的运动，如伸展四肢、快走等，促进血液循环。

　　(来源：红星新闻微信公众号 红星新闻记者 王语琤)

杨美君（记者 周紫来）11月19日,且不论拜登在剩余的总统任期是否会严格执行这“六不”，单说他卸任以后，特朗普再次出任美国总统以后，是否会执行？文 | 海上客“从巴厘岛到旧金山到利马，探寻新时期两个大国正确相处之道”，昨天（11月17日），外交部发言人办公室视频号发布一条视频，主要讲了当地时间16日，中美元首在2024年度亚太经合组织（apec）领导人非正式会议期间，于秘鲁首都利马进行会晤，并回顾了双方2022年11月于印尼巴厘岛、2023年11月于美国旧金山的会晤。当地时间11月16日下午，中美元首在利马会晤 图：新华社在国际瞩目这次会晤之际，也不得不说，从利马的apec会场，到即将在巴西里约热内卢召开的二十国集团（g20）领导人峰会，大概率是拜登以美国总统之名，最后一次重大外访。观瞧拜登此番拉美行，看点不少！1中美元首会晤，当然是此次行程的重点。“过去4年，中美关系虽然历经跌宕起伏，但也开展了对话和合作，总体实现了稳定。”中国最高领导人对之所言中不乏肯定之处，“我们指导双方团队通过磋商确定了中美关系的一些指导原则，共同推动两国对话和合作重回正轨，恢复和新建了20多个沟通机制，在外交、安全、经贸、财政、金融、军队、禁毒、执法、农业、气候变化、人文等领域取得了积极成果”。中方还告知四条红线、七点经验。在一小时四十分钟的会晤过程中，根据媒体披露的情况，拜登说道“美中关系作为世界上最重要的双边关系，不仅事关两国人民，也事关世界的未来”。更再次重申了：美国不寻求“新冷战”，不寻求改变中国体制，不寻求通过强化同盟关系反对中国，不支持“台湾独立”，不寻求同中国发生冲突，不会利用台湾问题同中国竞争。当然有人会问：拜登的“六不”言之凿凿，可到了明年1月，他就将离开白宫。且不论他在剩余的总统任期是否会严格执行这“六不”，单说他卸任以后，特朗普再次出任美国总统以后，是否会执行？看此前的美国总统大选，以及过去四年多的许多情况，难道不是拜登说“是”的地方特朗普必然说“不”，反之亦然吗？当地时间11月13日，美国总统拜登与候任总统特朗普在白宫会面其实，海叔要说，从之前的选战来看，确实有这些情况发生。且特朗普当选以后，已经放言，要再次退出《巴黎协定》。总感觉，中方此次向拜登所言，不仅仅是说给正在利马出差的美国总统一行听的，也是说给整个美国政界听的，包括说给候任美国总统听。比如这句话，掷地有声：“言必信、行必果。人无信不立。中方都是说到做到，但如果美方总是说一套、做一套，对美国的形象很不利，也损害双方互信。”什么意思？在此必须要说，拜登是以美国总统之名到秘鲁、里约热内卢开会。之后，无论美国总统是谁，和拜登一样，在外交场合是代表美国的。中国不会干涉美国的内政。美国国内怎么进行选战，那是美国自己的事情。但选出的总统人选，到了国际上，怎样将曾经答应了的事情弄清楚、做明白，美国各界得做功课啊！2apec合影环节，媒体发现拜登并没有站在c位，甚至“因为迟到五分钟而不得不在第二排”，牵着泰国总理佩通坦的手，站在韩国总统尹锡悦的身后。合影环节拜登匆匆赶到难道拜登“靠边站”了吗？当然有各种解读。比如美国是上一届apec非正式会议的举办国，按说拜登不该站在如此靠后的位置，而该站在本届东道主、也就是c位旁边。但据现场记者传出的一些报道，在利马已经有人如此分析：尽管本届apec开出了不少团结共图经济振奋与发展的声音，但就在秘鲁的北方、再北方，美国国内，则有特朗普的表态，“撤回美国在全球自由贸易议程当中的领导地位”。而拜登在合影环节的主动“靠边站”，被解读为是一种政治隐喻，反映出了美国在国际事务中的领导地位正在发生微妙的变化！引发国际社会对其在国际合作当中可能缺席，或者行动迟缓的各种担忧！同时也展现出其他国家对美国领导力的期待和潜在期望。3除了在利马，和即将在里约热内卢所进行的各种与工商、经济有关的议题以外，出差中的拜登还以另一种方式“上头条”。不少媒体称，“拜登又给特朗普挖了一个大坑”。其实就是拜登政府加速向乌克兰提供军火，并授权其使用远程导弹袭击俄境内目标，以巩固反俄联盟遗产，给特朗普挖坑。据环球网援引路透社报道，当地时间11月17日早间，俄罗斯对乌克兰发动了自8月以来最大规模导弹袭击，首都基辅和其他多个城市发生爆炸。乌克兰外长瑟比加同日表示，俄罗斯对乌克兰的袭击是近期“最大规模空袭之一”，袭击目标是该国的能源基础设施。有分析认为，俄罗斯加紧对乌克兰做出此等攻击，一大原因在于特朗普此前所谓“和平方案”中，有在现有的俄乌交火线设置停火线的打算，而此前，尚未被特朗普完全抛弃的美国前国务卿蓬佩奥曾向特朗普进言，声称要拉低国际能源价格以逼迫“发能源财”的俄罗斯积极降低姿态谈判。而俄罗斯的军事攻势，一方面希望扩大占领区面积以有利于未来的谈判，另一方面又希望令乌克兰先感觉到能源基础设施被炸、能源价格飙升之痛。特朗普即将上台，各方加快布局应变，俄乌及中东战火或更激烈，和平是否难寻？看来，此次拉美行，或许是拜登作为美国总统最后一次出远门，但哪怕不考虑远虑，在许多地方他尚有近忧！

杨美君（记者 蔡雅惠）11月19日,新黄河客户端消息，17日，有网友向彤掌柜爆料，在全国的警务反诈宣传中，有公安部门照搬原文，不料留联系电话时，意外连别人家的电话号码也照搬上去，造成乌龙。那么，这是一则怎样的消息呢？大家跟彤掌柜一起瞧瞧——通过网友提供的页面截图可以发现，该消息系“襄汾县公安局致网约车、顺风车、货拉拉司机及闪送、跑腿等从业者的反诈公开信”。在文章结尾处，留下一句话：相关从业人员若接到有以上特点的订单，请及时拨打110或0451-96110报警。山西省襄汾县公安局发布的反诈公开信乍一看，这信息就是普通的反诈宣传，没毛病啊！但眼尖的网友指出，“0451”是黑龙江哈尔滨的电话区号，这条信息更有照搬原文之嫌。按照这个思路，彤掌柜拨打0451-96110电话，显示区域果然是黑龙江哈尔滨的“反电信网络诈骗专用号码”。电话显示区域是黑龙江哈尔滨的“反电信网络诈骗专用号码”在山西襄汾警方公众号查询可以看到，该信息在17日最新进行了修改，目前只显示报警电话为110。接着拨打襄汾公安的对外联络电话，该电话区号为“0357”，但电话一直显示忙音状态。根据网友指点，可以发现，在今年10月29日，平安哈尔滨发布的反诈公开信，与此次襄汾公安的发布信息如出一辙。哈尔滨市公安局发布的反诈公开信有网友评论：类似这种照搬、留错联系电话的现象，也反映出工作作风不严谨，反诈有“漏洞”等问题。写到此处，彤掌柜突然想起来，这不就跟小时候某些同学“照抄作业”，误把别人名字抄上一样吗，是个大乌龙！所以，发布政务信息，一定要规范谨慎啊！（来源：新黄河客户端）

来源：潇湘晨报手上拿着小板凳，胸前挂着全景相机……近日，长沙一母亲发布的一则视频火了。视频记录了4岁女儿小茉莉幼儿园放学后独自走路坐地铁回家的场景。视频发布到网上后，网友给小女孩点赞的同时也开始质疑父母的做法，“要是发生了意外怎么办？”11月17日，潇湘晨报记者与小茉莉的父母取得联系，父亲吴盛城表示，当天自己一直在女儿身后悄悄跟着，并且该行为并不是突发奇想，“从她2岁开始，我们就带她卖废品、买早餐、买菜，先是和她一起，后面便是我在后面偷偷跟着，她独立完成。我们不断地教她其中所有的安全问题，确保所有的环节她都能处理，然后才做了这件事，所以这不是一个冒险，完全是在她能力范围内的事情。”小茉莉手上拿着小板凳，胸前挂着全景相机原来，小茉莉在1岁时被诊断患有基因性地中海贫血，这些年，吴盛城看着小茉莉从内向变得开朗，从“运动渣渣”变成运动小达人……“可能其他小朋友很容易就能做到，但是她要付出更多努力才可以。小茉莉能变成现在这样，我们也很开心。”4岁女童独自坐地铁，“完全是在她能力范围内的事情”小茉莉的母亲胡宇介绍，网上热议的视频，实际上是今年9月底拍摄的，“孩子父亲从小就记录孩子的成长，拍摄的图片和视频塞满了三十多个硬盘，回看的时候发现这一次的‘探险’很有意思，就在最近剪辑了一下发了出来。”胡宇回忆，当天吴盛城像往常一样去接小茉莉放学，“到了幼儿园就跟她说，爸爸骑车回去，让她自己坐地铁回去。”担心女儿身高不够无法自行购票，吴盛城还给女儿带上了小板凳方便其购票。小茉莉购买地铁票买票、查看线路、到站下车、步行回家……小茉莉的每一步都十分准确，胡宇将视频发到网上后，有网友这样评论，“她居然一直没把凳子弄丢，单凭这一点都已经好棒了。”与此同时，也有网友质疑，父母这样的行为是否是为了流量而故意拍摄此条视频。对此，吴盛城表示，该行为并不是突发奇想，从小茉莉2岁开始，吴盛城便会专门教会小茉莉各类交通安全知识，并锻炼她独立自主的能力，“我们会带她去卖废品、买早餐、拿快递、过马路……从带着她一起，到我们悄悄跟着让她一个人在前面，大家看到的或许只是单单一个她自己坐地铁的视频，实际上我们已经给她讲过无数次安全道理，也带着她练过很多次，所以在我们看来，这不是一个冒险，完全是在她能力范围内的事情。”患有遗传性地中海贫血症，“若不是运动，女儿肯定没现在好”来到小茉莉家中，一眼望去，客厅里几乎全是各类攀爬架，未摆放电视，反而有一整面攀岩墙，“都是这几年慢慢置办的，小茉莉每天都在这上面玩。”小茉莉在家攀爬怀孕6个月时，胡宇被诊断出地中海贫血症，“当时就了解到可能会遗传给小孩。”小茉莉出生后，胡宇发现女儿的精神一直不是很好，在其1岁半时也被诊断患有基因性地中海贫血，“和正常小孩也没有什么区别，就是精力不是很好。”吴盛城是一个十分热爱运动的人，在孩子还没出生前，他便计划着将孩子培养成自己的运动搭子，“后来小朋友被诊断出这个病后，就结合她自己的身体条件，在运动种类上做了很多调整。”滑板、跑步、拍球……吴盛城带着女儿有过很多尝试，但发现女儿对这些的积极性都不是很高，“可能也是有这个病的原因，她以前很内向，不喜欢热闹，对事物的反馈都不是很多。”尽管如此，吴盛城几乎每天都会带着女儿运动，并且在不同场景下锻炼女儿的情商及财商，“包括这次坐地铁，有人看到她会自己数钱也觉得她很棒。”小茉莉小时候就已经开始攀岩在胡宇看来，如果没有做这些运动或者创造这么多机会让女儿成长的话，女儿肯定没现在好，“她现在某些方面的运动能力已经超过了同龄人，其他方面的运动能力也在慢慢提升当中，我觉得这些都是和运动和培养她的独立能力分不开的。”来源 | 潇湘晨报、晨视频记者 | 张沁